Los abdominales son mucho más que un “six-pack” bien definido. La función principal de estos músculos es proteger y estabilizar nuestra columna vertebral durante nuestras actividades. Ya que el swing de golf es un movimiento de rotación que genera gran velocidad, tener abdominales fuertes es necesario para prevenir lesiones y generar poder y distancia.
Read MoreLos glúteos están de moda. En los últimos años hemos visto la popularidad de este llamativo músculo incrementarse exponencialmente. Pero sabías que los glúteos son los músculos más importante para los golfistas? Pues así es. Los glúteos son responsables de ayudarnos a generar velocidad y potencia durante el swing.
Read MoreThe Fit Golfer Girl y la Federación Colombiana de Golf te traen los mejores tips de fitness que puedes utilizar para mejorar tu swing de golf en Español!
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