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FORTALECE El Músculo MÁS IMPORTANTE Para El Golf - Como visto en Golf Channel!
FORTALECE El Músculo MÁS IMPORTANTE Para El Golf - Como visto en Golf Channel!

Los glúteos son el set de músculos más importantes para el swing de golf. Aprende a activarlos y fortalecerlos con este ejercicio como visto en Golf Channel Latin America #golf #clasedegolf #golffitness

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Mejora la ROTACIÓN de los HOMBROS en el SWING DE GOLF! - Golf Fitness en Golf Channel
Mejora la ROTACIÓN de los HOMBROS en el SWING DE GOLF! - Golf Fitness en Golf Channel

Mejora la rotacion de los hombros y secuencia de tu swing con este ejercicio de golf fitness como visto en Golf Channel Latin America #golf #swingdegolf #golffitness

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Un ESTIRAMIENTO de golf para ROTAR LAS CADERAS con POTENCIA!
Un ESTIRAMIENTO de golf para ROTAR LAS CADERAS con POTENCIA!

Un ESTIRAMIENTO de golf para ROTAR LAS CADERAS con potencia! Como visto en Golf Channel Latin America #golf #swingdegolf #golffitness

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ENTRENAMIENTO DE GOLF EL CASA con Fit Golfer Girl - SEMANA #1 - Como visto en GOLF.COM
ENTRENAMIENTO DE GOLF EL CASA con Fit Golfer Girl - SEMANA #1 - Como visto en GOLF.COM

Bienvenidos a la SEMANA #1 del PROGRAMA DE GOLF FITNESS EN CASA que creé con la colaboración de GOLF.COM. Todos los ejercicios de este programa de entrenamiento de golf están diseñados para ayudarte a aumentar tu distancias, mejorar tu swing de golf y ayudarte a jugar golf sin dolor.

#golf #golffitness #golfespanol

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Ejercicios Para Eliminar El Dolor Lumbar - Tips de Golf Fitness
Ejercicios Para Eliminar El Dolor Lumbar - Tips de Golf Fitness

Aproximadamente 30% de los golfistas sufren de dolor lumbar durante y después de cada ronda de golf! Si tu eres uno de estos golfistas, los siguientes ejercicios te pueden ayudar a eliminar y prevenir el dolor.

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Ejercicios Para Mejorar El Grip - Entrenamiento Fisico Para Golf
Ejercicios Para Mejorar El Grip - Entrenamiento Fisico Para Golf

Desafortunadamente muchas veces olvidamos la importancia de entrenar los músculos de la mano y el antebrazo. Esta semana les mostrare los mejores ejercicios para entrenar los músculos que nos ayudaran a mejorar y a fortalecer el grip.

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Los Mejores Estiramientos Para El Golf!
Los Mejores Estiramientos Para El Golf!

Todos sabemos lo importante que es la flexibilidad para el swing de golf, pero estas haciendo los estiramientos correctos? Los siguientes estiramientos del tren superior te ayudarán a desarrollar habilidades necesarias para mejorar tu swing.

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Ejercicios Para Ganar Distancia En El Golf
Ejercicios Para Ganar Distancia En El Golf

A todos los golfistas nos gustaría sacarle más distancia a los drives y ganar (por lo menos) 10 yardas con cada hierro. El factor que determina que tan duro le pegamos es la velocidad de nuestro swing. Muchos creen que para aumentar la velocidad se necesita un swing al estilo Happy Gilmore, pero en realidad, la habilidad que los golfistas deben obtener para alcanzar esta meta es la anti-rotación!

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Buena Postura: La Clave Para Un Buen Swing De Golf
Buena Postura: La Clave Para Un Buen Swing De Golf

Una buena postura es 100% necesaria para la buena rotación en el swing de golf. En una persona saludable, la mala postura puede ser causada por el entrenamiento excesivo del pecho, por malos hábitos como jorobarse frente al computador, o por una combinación de estas razones. Esta semana, te mostrare mis ejercicios favoritos para corregir y prevenir la mala postura.

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Los Peores Ejercicios Para El Golf!
Los Peores Ejercicios Para El Golf!

El golf es un deporte único con necesidades y requerimientos físicos muy particulares. Si estas hiendo al gimnasio y estás haciendo los ejercicios equivocados, es posible que tu swing este empeorando.

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