Los Mejores Ejercicios Abdominales Para Golfistas!

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Los abdominales son mucho más que un “six-pack” bien definido. La función principal de estos músculos es proteger y estabilizar nuestra columna vertebral durante nuestras actividades. Ya que el swing de golf es un movimiento de rotación que genera gran velocidad, tener abdominales fuertes es necesario para prevenir lesiones y generar poder y distancia.

En este video te mostraremos los mejores ejercicios para los abdominales que los golfistas pueden hacer para mejorar su swing de golf.

Ejercicios:

  1. Planks
  2. Side Planks
  3. Curl Ups
  4. Palloff Press
  5. Chops
  6. Suitcase Carries
  7. Rollouts
  8. Deadbugs
  9. Modified Deadbugs
  10. Stir The Pots

 

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