Los abdominales son mucho más que un “six-pack” bien definido. La función principal de estos músculos es proteger y estabilizar nuestra columna vertebral durante nuestras actividades. Ya que el swing de golf es un movimiento de rotación que genera gran velocidad, tener abdominales fuertes es necesario para prevenir lesiones y generar poder y distancia.

En este video te mostraremos los mejores ejercicios para los abdominales que los golfistas pueden hacer para mejorar su swing de golf.

Ejercicios:

1. Planks
2. Side Planks
3. Curl Ups
4. Palloff Press
5. Chops
6. Suitcase Carries
7. Rollouts
8. Deadbugs
9. Modified Deadbugs
10. Stir The Pots

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