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Ejercicios Para Mejorar El Grip - Entrenamiento Fisico Para Golf

Desafortunadamente muchas veces olvidamos la importancia de entrenar los músculos de la mano y el antebrazo.
Esta semana les mostrare los mejores ejercicios para entrenar los músculos que nos ayudaran a mejorar y a fortalecer el grip. Adicionalmente, estos ejercicios nos ayudaran  a trabajar los abdominales para aumentar la velocidad de nuestro swing y aumentar la distancia en el campo de golf.

Ejercicios:

  1. Farmers Walks
  2. Suitcase Carries
  3. Hex Dumbbell Carries
  4. Barbell Carries
  5. Plate Pinches


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